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千里の道も一歩からと、継続は力なりが、成功の秘訣

成功へ至る道を歩き続ける秘訣は、「数を数え、記録をつけること」だそうです。

某成功者は、毎日様々な事柄の数を数え、記録するそうです。
少林寺の僧は、1年365日、1日1000回も数えながら修行を行なうそうです。
このように、数を数えるのには、理由があるそうです。

例えば、あなたがダイエットに挑戦するとします。
それならば、今すぐ体重計に乗って、今の体重と体脂肪を計りましょう。
そして毎日の体重と体脂肪の変化を記録しましょう。
これは、岡田斗司夫氏の「いつまでもデブと思うなよ」でも提唱されていたダイエット法ですね。

もしあなたが来年はフルマラソンに挑戦しようとするなら、今どのくらい走れるか測定してみましょう。
そして、練習で走る距離を記録してみましょう。

もしあなたがフィットネスにチャレンジするなら、腹筋やスクワットをした数を数え、記録しましょう。
10回を1セットにして1日3セット行えば、1年で10950回の腹筋やスクワットをしたことになります。
腹筋1万回!
と聞くと気が遠くなりそうですが、1セット10回を1日3セットを1年間続ければ、余裕で達成できるのです。
まさに、「千里の道も一歩から」です。
これは、あなたの自信になるでしょう。


私たちは何をするにも、モチベーションとの戦いです。
例えば営業マンなら、やる気のないときにも、成果の出ないときにも、新規顧客を獲得しなければ会社は立ち行かなくなってしまいます。
ですが、新規顧客なんてそうそう獲得できるものではありません。
成果が出なければモチベーションは下がりまくり。
仕事をする気にもなれません。

そんなときは、「成果」ではなく、「行動」に目を向け、数を数えるのです。

例えば、
「今日は1日に20件電話をかける」
などの目標を立てるのです。

このとき、
「アポイントを3件取る」
とするのではなく、あくまでも「行動」である「電話をかける」に目標を置くのです。

そうすれば例えアポイントが1件も取れなくても、20件電話をかけさえすれば目標が達成されます。
これを繰り返していくうちに、道は開けるでしょう。

実はこの方法は、「すごい「実行力」」でも紹介されている方法なのです。


『数を数えて記録する』
成功への秘訣は、案外単純なものなのかもしれませんね。

JUGEMテーマ:メンタル


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